貧血的男性經常會覺得頭暈眼花，一天的繁忙過后會更加明顯。在這立秋的時節，正是調養貧血身體的好時期，這里就推薦幾款適合貧血男性立秋進補的食物。

　　1、葡萄
　　葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經。
　　作用：補氣血，強筋骨，利小便。宜于血虛便秘，脾虛食少，脾虛水停以及濕證。外感表證者(感冒)忌食。

　　2、荔枝
　　荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經。
　　作用：補脾養血，生津止渴，理氣止痛。宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

　　3、花生
　　花生味甘、性平，歸肺、脾經。
　　作用：補血，化瘀，止咳，止嘔。宜于瘀血胃痛，血虛便秘，反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。

　　4、墨魚
　　墨魚味咸、性平，歸肝、腎經。
　　作用：養血滋陰。宜于胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。